【科普講堂】“熱”知識(shí)：為何游泳運(yùn)動(dòng)員愛拔火罐？
- 發(fā)布人：ycfy
- 時(shí)間：2024-08-09
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近日，巴黎奧運(yùn)會(huì)上游泳運(yùn)動(dòng)員背上的“火罐印”吸睛無數(shù)，被網(wǎng)友調(diào)侃為神秘的“東方力量”。
拔罐療法在中國民間更是一種廣為流傳的治療方法。為何游泳選手愛拔火罐？普通人適合拔火罐嗎？拔火罐又需要注意什么？鹽城市婦幼保健院中醫(yī)科主任中醫(yī)師王主任分析，游泳運(yùn)動(dòng)員長期在水中，易被寒濕侵?jǐn)_，拔火罐療法具有機(jī)械刺激和溫?zé)嵝?yīng)等作用，可刺激大腦中樞，激發(fā)人體機(jī)能；有效緩解肌肉緊張，加速組織修復(fù)；對(duì)于緩解慢性疼痛和防治運(yùn)動(dòng)性疲勞非常有效。拔罐通常拔背俞穴和肌肉的豐厚處，可以調(diào)理臟腑功能，緩解疲勞，祛除濕氣。這也是很多運(yùn)動(dòng)員背部有大圓圈的原因。
其次，運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后，肌肉代謝產(chǎn)生大量乳酸，乳酸堆積在體內(nèi)，會(huì)造成局部肌肉酸痛、脹痛等情況，拔火罐可以幫助乳酸快速代謝，減輕肌肉不適感。常見的拔罐方法分為留罐、走罐、閃罐和刺絡(luò)拔罐4類。對(duì)于普通人來說，拔罐具有祛濕、通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒的作用。拔罐能促使機(jī)體功能恢復(fù)正常，拔罐后留下的深色印記不意味著拔出“毒素”。但拔罐并非老少皆宜。王主任提醒，有凝血功能障礙或皮膚疾病的患者，體質(zhì)過于虛弱者、老年人、心臟病患者、孕婦等不宜拔罐。有網(wǎng)友發(fā)出疑問，“虛”的人適不適合拔火罐？王主任表示，因人而異。不同患者“虛”的原因不同，需要“對(duì)癥下藥”，針對(duì)患者情況，在拔火罐的程度、部位、頻率上進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整?！捌⑽柑撊?、氣不足的人，更適合在后背的心肝脾肺等穴位或督脈上拔火罐。”
此外，王主任提醒，“拔罐也并非哪里不舒服就拔哪里，留罐時(shí)間不是越長越好，同一位置不可多次拔罐。”醫(yī)生在操作時(shí)要控制時(shí)間，以防因拔罐時(shí)間過長導(dǎo)致患者拔罐處起水泡、皮膚破潰?！?/span>拔罐后不能馬上洗澡?！卑瓮昊鸸藓?，皮膚毛孔張開，寒氣更容易進(jìn)入體內(nèi)。夏天拔完火罐后，不要立刻進(jìn)入有冷氣的地方，洗澡也要兩小時(shí)之后再進(jìn)行。
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