在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，由于各種電子產(chǎn)品的使用增加以及缺乏合適的運動，兒童的脊椎側(cè)彎、扁平足、肥胖、矮小等問題逐漸增多，這些問題不僅影響孩子的日常生活，還可能對他們的長期健康造成影響。

為了改善這些情況，鹽城市婦幼保健院兒童保健科推出的“兒童運動處方”項目，通過專業(yè)的體質(zhì)測評和個性化的運動計劃，幫助孩子們預(yù)防和解決這些健康問題。

20世紀50年代，美國生理學(xué)家Peter Karpovich首次提出了“運動處方（exercise prescription）”這一概念，1969年被世界衛(wèi)生組織正式采納。

兒童運動處方是一種根據(jù)個體差異量身定制的科學(xué)運動計劃，由專業(yè)兒童保健醫(yī)生通過體質(zhì)測評后制定的。

與傳統(tǒng)的體育鍛煉不同，運動處方更注重個性化和科學(xué)性，它會根據(jù)每個孩子的體質(zhì)和生長發(fā)育狀況，結(jié)合醫(yī)學(xué)檢查結(jié)果，量身定制運動方案，有效改善孩子的體態(tài)和體質(zhì)，促進身體健康。

除此之外，還能激發(fā)孩子的運動熱情，培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣，進而增強孩子們的專注力、加強心理防御能力，是促進兒童全面發(fā)展提升的有效手段。

1.通過門診收費處/自助機/在線預(yù)約系統(tǒng)，預(yù)約兒童保健門診/兒童肥胖、超重專病門診/兒童脊柱側(cè)彎專病門診的號。

2.預(yù)約掛號成功后，由專業(yè)醫(yī)生面診，并根據(jù)孩子的個人狀況進行相應(yīng)的體質(zhì)測試。

3.根據(jù)測試結(jié)果，專業(yè)團隊出具詳細的《體質(zhì)測評報告》，分析孩子體格發(fā)育情況。

4.根據(jù)測評報告分析，為就診的孩子量身定制個性化運動處方。

5.與家長解讀運動處方及注意事項。家長掃描處方里的二維碼即可看見相應(yīng)的教學(xué)視頻，可以居家輕松指導(dǎo)孩子運動。

6.根據(jù)孩子的實際運動情況，定期調(diào)整運動處方，以提升效果。

溫馨提示

1.根據(jù)專業(yè)運動人員的視頻演示，跟練運動。

2.當(dāng)日運動完成后，可向醫(yī)生反饋運動效果。

3.運動過程中請參照處方要求及注意事項，循序漸進，注意安全。

孩子根據(jù)運動處方居家或室外鍛煉，與專業(yè)團隊保持實時線上聯(lián)系。運動是孩子們健康成長的重要組成部分，但也需要在專業(yè)指導(dǎo)下進行，避免盲目運動，以免孩子受傷。