古語有云“三九補一冬，來年無病痛”?！叭拧弊鳛橐荒曛袣夂蜃顬楹涞臅r候，同時也是人體陽氣最弱的時候。如果不及時護住人體陽氣，就可能會讓外邪趁虛而入，導致百病纏身，也極易引起舊病的復發(fā)或加重。

三九時節(jié)接受中醫(yī)藥內(nèi)外治療法，可溫陽祛寒，提高免疫力，特別像支氣管哮喘、慢性胃炎、體虛易感冒等人群，更是能增強體質(zhì)和抗病能力。

“三九貼”是一種穴位貼敷療法，將配制好的中藥藥粉，制成膏藥，貼于人體的不同穴位上，使肺氣升降正常，溫補脾腎，扶正祛邪，調(diào)補陰陽。而且也會對夏天三伏貼的療效起到加強和鞏固的作用。

鹽城市婦幼保健院中醫(yī)科三九貼品種及適應癥：

1.止咳平喘貼：咳嗽、過敏性咳嗽、兒童哮喘等呼吸道疾病。

2.扶正固本貼：反復感冒、小兒抵抗力低下、易感人群。

3.健脾養(yǎng)胃貼：慢性胃炎、消化不良、積食、厭食、慢性腹瀉等。

4.鼻炎貼：過敏性鼻炎、腺樣體肥大、鼻塞等。

5.暖宮貼：女性宮寒不孕、慢性盆腔痛、痛經(jīng)、產(chǎn)后身痛、虛寒體質(zhì)及亞健康人群。

三九灸主要是通過在特定的穴位上施灸，以達到調(diào)和陰陽、增強免疫力、預防疾病的目的。

1.督脈灸

督脈灸，又叫長龍灸，是在督脈上施以隔藥、隔姜灸的療法，其施灸面廣，艾柱大，火氣足，溫通力強，非一般灸法所及，補充陽氣效果好。

手腳冰涼、小腹、腰骶冷痛、痛經(jīng)、慢性腹瀉等虛寒體質(zhì)人群尤其適合。

2.雷火灸

雷火灸的灸條是用多種名貴中藥加上艾絨制成艾條，可以起到暢通經(jīng)絡、活血散瘀、消炎鎮(zhèn)痛等作用。

各種肌肉、關節(jié)疼痛、胃脘痛、女性宮寒所致的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、過敏性鼻炎、干眼癥、寒性咳嗽、哮喘（特別是寒哮）有一定的輔助治療作用。

3.葫蘆灸

“葫蘆灸”作為臍灸療法的一種，其獨特的葫蘆外形結構使得艾溫循環(huán)，以純陽灸力，引火入元，通過葫蘆灸的熱效應把艾灸的能量散發(fā)出來，調(diào)和人體陰陽平衡。

對于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、失眠、腰痛、小兒夜啼、脾胃病、情志抑郁等肝氣郁結體質(zhì)的人有很好的療效，也能治療小便不利、水腫等水液代謝異常疾病，同時還能夠增強虛勞病人的體質(zhì)。

小兒“三九推”，通過養(yǎng)陰扶陽固衛(wèi)之推拿手法，配合循經(jīng)推拿、腹部推拿，以脾陽的生發(fā)來顧護全身的陽氣。

適用于兒童呼吸道感染后期、鼻炎、反復呼吸道感染、咳嗽、消化不良、長期便秘、厭食、生長發(fā)育遲緩等疾病。

中藥足浴療法主要通過藥物蒸汽和藥液熏洗的治療作用，起到疏通經(jīng)絡，理氣和血，從而達到增強心腦血管機能、改善睡眠、消除疲勞、消除亞健康狀態(tài)、增強人體抵抗力等保健作用。

鹽城市婦幼保健院中醫(yī)科中藥足浴包

1.健脾包：適用于脾虛引起的積滯、消化不良、厭食等人群。

2.防感包：適用于素體陽虛或感受寒邪后出現(xiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病，易感冒人群、體質(zhì)較差者。

3.退熱包：適用于感冒初期發(fā)熱、咽痛、鼻塞、咳嗽等風熱感冒證。

4.散寒止痛包：適用于痛經(jīng)、手足冰涼、小腹冷痛、畏寒怕冷、關節(jié)疼痛等寒性疾病。

5.通便包：適用于成人、小兒便秘、大便困難者。

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