健康科普
- 發(fā)布人：ycfy
- 時間：2025-01-15
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在營養(yǎng)門診，我們經(jīng)常會遇到不同需求的孕媽媽。有些孕媽媽希望全孕期體重增長控制在20斤，并前來制定營養(yǎng)方案；而有些孕媽媽在孕早期體重就已經(jīng)長了20斤。那么，孕期體重長多少合適呢？
孕婦的體重增長是孕期營養(yǎng)狀況的重要標(biāo)志，增長過多或過少對母嬰健康均不利。
孕期體重增長過少：容易出現(xiàn)胎兒營養(yǎng)不良及出生低體重，且嬰兒營養(yǎng)不良、生長發(fā)育障礙及成年后代謝性疾病的風(fēng)險均增高。
孕婦體重增長過多：容易發(fā)生孕婦高血壓、妊娠期糖尿病等并發(fā)癥，并會導(dǎo)致巨大兒發(fā)生，容易增加難產(chǎn)、手術(shù)產(chǎn)的風(fēng)險，新生兒出生后容易發(fā)生低血糖、低鈣抽搐、高膽紅素血癥等并發(fā)癥。
孕期體重增加與孕前胖瘦相關(guān)，可以根據(jù)孕前 BMI 來對比判斷。
BMI是身高體重指數(shù)，具體的算法是：
BMI=體重（kg）/身高的平方（m2）
比如，一位女性在懷孕之前身高1.6m，體重50kg，那么她的BMI就是50/1.6/1.6=19.53，屬于標(biāo)準(zhǔn)體重的范圍。
根據(jù)《中國婦女妊娠期體重監(jiān)測與評價》的標(biāo)準(zhǔn)，孕前不同BMI婦女孕期增重適宜值和增重速率見下表。
小貼士：
如何監(jiān)測體重
懷孕后應(yīng)定期監(jiān)測體重，孕早期每月一次，孕中晚期每周一次。
體重測量安排在清晨、排空二便、在同一體重秤上稱重，并做好體重記錄。
如果孕期體重增長過多或不足要及時找營養(yǎng)師調(diào)整飲食，控制體重增長速度，保障母嬰安全。
資料來源：中華人民共和國衛(wèi)生行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)WS/T801—2022《妊娠期婦女體重增長推薦值標(biāo)準(zhǔn)》
*體重指數(shù)（BMI）=體重（千克）÷身高的平方（米2）
婦幼健康科普 |作者介紹
翟迎和
臨床營養(yǎng)科主治醫(yī)師，注冊營養(yǎng)師，碩士研究生
【專業(yè)特長】
孕產(chǎn)婦及各期婦女營養(yǎng)咨詢與指導(dǎo)
【社會兼職】
江蘇醫(yī)藥職業(yè)學(xué)院兼職教師 ???
江蘇省婦幼保健協(xié)會婦女營養(yǎng)健康分會委員
江蘇省醫(yī)院協(xié)會醫(yī)院臨床營養(yǎng)管理專業(yè)委員會代謝綜合征管理專業(yè)組成員
江蘇省老年學(xué)學(xué)會營養(yǎng)專業(yè)委員
鹽城市營養(yǎng)學(xué)會臨床營養(yǎng)專業(yè)分會委員
【編寫】
《臨床營養(yǎng)學(xué)》
營養(yǎng)科就診指南
時間：周一至周五全天及周六上午（08:00～11:30 ?13:30～17:00）
地點(diǎn)：門診二樓南側(cè)產(chǎn)科門診區(qū)域 營養(yǎng)科門診
【專家門診、專病門診排班表，請?jiān)斠婝}城市婦幼保健院服務(wù)號發(fā)布】
稿件作者 | 翟迎和? ?蔡志勇
責(zé)任編輯?| 陳玉君???
稿件校對?| 武? ?玲? 劉? ?輝
審核發(fā)布 |?秦新勇
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